提升性愛指數的秘方

人類對性愛一直沒有停止追求和探索的步伐，如果能掌握一些性愛中的小技巧，將對提升性愛指數有很大推動力。下面我們就來看兩種便于做到的秘方。

多食含鋅食物

九江醫大醫院專家介紹，鋅為維護正常性生活所必需的微量元素，一般動物性食品中含鋅豐富，而且易吸收利用。中、老年人陽痿有不少是由于血管因素，如局部動脈硬化可影響陰莖血液供應，從而使勃起不堅或陽痿。所以中、老年人應注意合理飲食，積極防治高血脂及糖尿病，飲食要適量。

按摩臍部

九江男科哪家好介紹，據試驗表明，每日早晚在床上用食指按摩肚臍5分鐘，或用一支點燃的香煙移近臍部，在感到灼熱時迅即拿去，每晚臨睡前重復做幾次，兩個月后可有意想不到的療效，可以壯陽治療陽痿。

有性功能障礙的男性若使用上述方法，對病情的改善有很大幫助，平常的男性若采用上述方法，不僅可以預防性功能障礙，還可以提升自身性愛指數。男性朋友應在以自身健康為前提的情況下多了解一些性愛技巧。

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