預(yù)防早泄的生活妙招

由于社會(huì)的競爭越來越激烈，男性的壓力也在增加。而近幾年患了早泄的朋友也隨之呈上升的趨勢。九江男科專家指出，許多早泄都是由于精神因素和不良習(xí)慣導(dǎo)致的，因此我們是可以避免和預(yù)防早泄的。那么以下將教您預(yù)防過早泄的生活妙招，讓您輕松遠(yuǎn)離早泄。

預(yù)防早泄的生活妙招

預(yù)防早泄的生活妙招：

1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，北京同濟(jì)醫(yī)院專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

3、射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

8、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。男科專家給您介紹一種治療早泄的有效方式——陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，它是經(jīng)過保守治療無法取得治療效果的早泄男性，最終選擇的治療方法。曾經(jīng)有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)的有效率為81.125%，而借助現(xiàn)代高科技的顯微鏡下高選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)有效率則更高，約95%左右。

看了這些預(yù)防早泄的生活妙招，相信大家對預(yù)防早泄的知識(shí)都得以加強(qiáng)了。不過如果已經(jīng)不小心患了早泄的朋友也不要過于擔(dān)憂，只要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，目前早泄問題時(shí)完全能夠解決的。如果您還有其它的疑問，請直接在線聯(lián)系我們的專家，九江醫(yī)大醫(yī)院竭誠為您服務(wù)！