礦泉水喝多了會得結石嗎

看到開水壺里那層厚厚的水垢，人們對水里的“結石”深信不疑。有人說飲用礦泉水多了，攝入鈣就多，會得結石病。其實這種說法缺乏科學依據。與此相反，若長期鈣攝入不足，反倒會導致甲狀腺機能亢進，引起骨鈣減少而骨質疏松和血鈣、軟組織含鈣量增加的反常現象。

    專家解釋：人體所需要的鈣主要來源于膳食的食品中，從水或礦泉水中攝取的量相對較少。飲用礦泉水不可能引起結石。之所以很多人有這樣的錯誤印象，主要是來自于自己的想當然。

喝礦泉水會引起結石？

    結垢與結石相差甚遠

一些人把日常生活中開水壺中的結垢現象與人的結石病聯系在一起。實際上，開水壺內的結垢與結石是風馬牛不相及的。開水壺中的結垢是單純物理現象：水經過煮沸后，水中的鈣、鎂離子與碳酸結合生成一些不溶性物質析出——結垢。這個過程跟人體的環境是不一樣的。

    結石并非“石頭”

更多的人認為喝水會引發結石則是缺乏醫學常識。結石病屬于病理狀態，是復雜的生理生化過程，結石從外型來看都是石頭，但是它由來自有機體內脫落的上皮細胞、器官內的凝血塊、寄生在體內的細胞菌團、蛔蟲的殘體或蟲卵等形成核心，身體內的磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等沉積在這些粗糙的核心上，形成結石。所以結石并不是“石頭”，而是身體內多種物質共同作用的結果。

    多喝水可預防結石

預防結石病，多喝水準沒錯。攝入足夠的水才能保持泌尿系統能夠順暢地運轉，減少不良物質對個器官的刺激，從而保持身體的健康。而患有結石的患者，多喝水能夠促進泌尿系統的排石。但如果患上了結石疾病，只喝水是不能治愈疾病的。還需要去正規的專業醫院，及時治療，以防結石對身體造成進一步的損害。 

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