男性需謹防前列腺疾病

據(jù)國內(nèi)統(tǒng)計資料，前列腺炎以青壯年人患病率最高，在城市醫(yī)院中因前列腺炎而就診的人數(shù)約占就診男性病人的25%至30%。究其原因，青壯年時期正是男性性功能旺盛期，性活動頻繁，在性興奮的刺激下易導致前列腺的反復充血，誘發(fā)炎癥。其次，青壯年時期是前列腺分泌最旺盛的時期，為細菌的生長提供了良好的條件。如果不注意個人衛(wèi)生，機體抵抗力低下或其他部位發(fā)生感染，病原體就可進入前列腺，形成急、慢性炎癥。

一、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降甚至生殖器官感染。因此，保持會陰部清潔是預防前列腺疾病的一個重要環(huán)節(jié)。

二、調(diào)節(jié)生活

穿著寬松的內(nèi)衣褲、避免摩擦會陰部，多洗溫水澡、清淡飲食、放松心情、遠離淫穢書籍和影視片，這些細小的日常生活習慣會使前列腺處在相對寬松的環(huán)境之中，有利于前列腺健康。 同時有規(guī)律的性生活，也是使前列腺健康的重要因素，過多的性生活會使前列腺長期處在充血狀態(tài)從而引發(fā)炎癥。

三、防止受寒

秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，從而引發(fā)前列腺炎癥的發(fā)作。

四、按摩保健

可以在臨睡前自我按摩肚臍的周圍，以達到保健的目的。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。輕按會陰穴可使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

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