九江怎樣預(yù)防前列腺增生

    近來有不少朋友詢問怎樣預(yù)防，怎樣預(yù)防前列腺增生，九江男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生指出。是男性朋友的常見九江男健醫(yī)院泌尿科疾病，那么，怎樣預(yù)防前列腺增生呢？

    1、定期體檢：年齡四十歲以上每年較好作一次體檢，及時(shí)了解前列腺的狀態(tài)。如已經(jīng)發(fā)生增生要注意尿路是否有感染？注意腎臟功能。

    2、維持良好的排尿功能：平時(shí)切忌長時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。避免前列腺充血，平時(shí)多飲水，飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素E和鋅，少食辛辣刺激之品。戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

    3、減輕精神壓力，保持心情舒暢：避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

    4、注意個(gè)人衛(wèi)生：選擇寬松的內(nèi)褲，經(jīng)常清潔會(huì)陰部，有條件可以多進(jìn)行溫水坐浴。

    5、合理性生活：對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。

    6、適度進(jìn)行體育活動(dòng)：收腹提肛操可改善前列腺局部的血液循環(huán)。具體作法如下：首先是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做數(shù)次，每天上午下午各做一遍姿勢不限，站坐和臥位均可以。

    7、及時(shí)就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)尿路梗阻及膀胱刺激癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

    九江男健醫(yī)院泌尿科云集了大批有著豐富臨床經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生，并運(yùn)用 高新科學(xué)治療手段，結(jié)合祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)辨正理論， 治療男性包皮龜頭炎，前列腺有炎癥，性功能障礙，急性泌尿系感染，生殖整形，男性不育等，成就了一套治療各類男性疾病的獨(dú)特方法。

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