“三宜三不宜”教你健康生活

“三宜三不宜”教你健康生活。在我們眼里，男人永遠是粗心的，而很多時候不經意的小細節也會“闖大禍”。今天九江醫大醫院的專家來告訴你男人在生活中要知道的“三宜三不宜”事項，教你的生活更健康。

男人生活“三宜三不宜”

三不宜：

1、不宜穿緊身三角褲：如果男性身穿緊身三角褲，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調節溫度的功能會受到限制，不育和尿道炎。

2、不宜久坐馬桶：久坐馬桶是不良的衛生習慣，對男性生理健康影響尤其大。此外男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產生影響。

3、不宜喝濃茶咖啡碳酸飲料：在食品上，作為男人應該盡量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。例如，茶和咖啡容易引發前列腺炎和前列腺腫大；碳酸飲料在一定程度上會影響男性的性功能。

三宜：

1、要遠離電磁輻射：男性尤其要注意遠離電磁輻射，這是因為男性的染色體更容易引起免疫系統的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，作為男性應盡量減少與電磁波接觸的機會，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。　　

2、沖涼要用坐浴：采取坐浴的方式，可去除生殖器的汗漬、細菌、霉菌和有害的微生物，有效治療或防止包皮炎、尿道炎、陰囊炎以及痔瘡和肛瘺，特別是對于預防前列腺炎有明顯效果，能延緩男性的衰老。

3、適宜進食巧克力：對于男性來說，巧克力是一種不錯的健康食品。這是由于其內含的豐富碳水化合物和乳脂，會在體內產生熱量。

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